Mittwoch, 24.04.2024

ganztags
Klangmassage nach TAO TOUCH®. Bei der Klangschalenmassage liegst Du bekleidet auf einer Massageliege und es werden verschieden große Klangschalen "angespielt". Die harmonischen Klänge und Schwingungen breiten sich im Körper aus, lösen Verspannungen, Gedanken kommen zur Ruhe und eine wohltuende Entspannung stellt sich ein. Körper, Geist und Seele werden wieder in Harmonie gebracht und Alltagsstress abgebaut. Ort: Buchenweg 16, 91278 Pottenstein, Gebühr: 40,00 €/60 min/Pers., Leitung: Cindy Kade, Entspannungstrainer nach TAO Touch®, ÜL B-Prävention, Gesundheitspraktiker, Terminvereinbarung ab 14 Uhr: Mobil 0160/90305810, Tel. 09243/92206 oder per Mail: cindy.kade@yahoo.de

09.00 - 12.00 Uhr
Venenmessung in der Stadtapotheke Pottenstein. Bitte Termin vereinbaren: 09243/220

13.00 - 22.00 Uhr
Warmbadetag im Freizeit- und Familienbad „Juramar“. Die Temperatur beträgt 32 Grad im Schwimmerbecken. Zum Wohlfühlen für den Badegast gibt es hautsympathisches, weiches Schwimmwasser. Es ist lindernd, belebend und entspannend, ein angenehmes Schwimmen in leicht salzhaltigem Wasser. Schleimhautreizungen werden reduziert. Leichtes Salzwasser laugt Ihre Haut nicht aus. Wie im Meer ergibt sich ein hautpflegender und bindegewebsstraffender Effekt. Ort: „Juramar“, Am Kurzentrum 4, 91278 Pottenstein, Gebühr: Erw. 4,50 € Ki. 3,50 €. Info: 09243/903166

15.00 - 16.00 Uhr
Vortrag „Lebensgesetze“. Wir alle bewegen uns in diesen Gesetzen, bewusst oder unbewusst. Je nach Bewusstheit und eigenem Leben(sver-)lauf wirken sie. Sie nicht zu kennen, entbindet niemanden von der Wirkung. Dabei entscheidet das Leben die Art und Qualität der Wirkung. Demgemäß sind sie eine „Instanz DER Wahrheit“, die in der Wechsel-Wirkung individuell ist und jeder schlicht ein Mitwirkender! Diese Lebensgesetze sind heilbringende Geschenke. Sie helfen jedem bei der Selbstheilung, durch Klärung der eigenen Themen, wirken in allen Ewigkeiten, sind ur-geistige Gesetze, also der Wille der echten Wahrheit, sie schaffen wahre Friedens-Ordnung, die heilt, zeigen sich individuell, dank der personenbezogenen Widerspiegelung, unterstützen bei der Selbst-Entwicklung (Seelenentwicklung), sind in ihrem Wesen unverrückbar und lückenlos, sind Antworten vom Leben auf eine innere Frage oder Erwägung, zeigen, wie die eigene Beziehung zum Leben ist, unterstützen bei jeder Entscheidungsfindung, sind wichtige Helfer beim Anwenden des freien Willens und der Tat und geben erste Erkenntnisse zu den gütigen Ordnungskräften. Ort: Bürgerhaus Pottenstein, Gebühr: kostenlos, Leitung: Heilerpraxis Birgit Lucas, Info und Anmeldung: 09243/7015129

16.00 - 18.00 Uhr
Gesundheit aus der Natur: Heilkräuter und essbare Kräuter entdecken. Wenig gedüngte Wiesen und wilde Waldränder sind die Orte, an denen wir entdecken, was die Pflanzenwelt der Fränkischen Schweiz an essbaren und heilkräftigen Pflanzen bereithält. Kurze Wanderung mit vielen Kräuter-Pausen, bedingt barrierefrei.  Ort/Treffpunkt: Willenreuth, Bushaltestelle am Ortsrand nach Geusmanns, Gebühr: 9,00 € (Kinder bis 12 J. 50%). Mind. 3 Personen, max. 12 Teilnehmer, Leitung, Info und Anmeldung: Elisabeth-Verein Pottenstein e.V., Bettina Borst: 0157/87017264 (auch WhatsApp), bborst@gmx.de

16.30 -18.00 Uhr
Workshop (1. Lebensgesetz) Alles Zufall – oder? Sie kommen plötzlich, meist unerwartet – die „Zufälle“ und tragen in sich das Potenzial zu Änderungen oder gar Veränderungen. Das Leben ist voll davon. Diese Überraschungen sind jedoch oft unerkannt, scheinbar ungelegen, Vorhaben umwerfend und wunderbar. Diese überraschenden „Zufälle“ gehören zu den Lebensgesetzen. Erlebt hat sie gewiss jeder. Arbeitsunterlagen dazu werden durchgearbeitet und herausgegeben. Bitte Schreibzeug mitbringen. Ort: Bürgerhaus Pottenstein, Gebühr: 12,00 €/Pers. (ermäßigt 9,00 €/Rentner/Bürgergeldempfänger etc.), Leitung: Heilerpraxis Birgit Lucas, Anmeldung bis 22.04.2024 unter: 09243/7015129

17.00 - 18.00 Uhr
„Rückenfit“ an den Geräten ab 12 Jahre. Aufbau der Rückenmuskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule und Verbesserung der Körperhaltung. Dauer ca. 1 Stunde, Ort: Fitness-Club Pottenstein, Gebühr: 12,00 €/Pers. Nur nach Voranmeldung: 09243/700868

18.00 Uhr
Wassergymnastik im Freizeit- und Familienbad „Juramar“. Wassergymnastik-Übungen gelten als besonders gelenkschonend und effektiv. Sie sind daher für alle Altersklassen geeignet. Wassergymnastik hat positive Effekte auf Ausdauer, Kraft und Koordination. Die Übungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Ort: „Juramar“, Am Kurzentrum 4, 91278 Pottenstein, Gebühr: Erw. 4,50 € Ki. 3,50 €. Info: 09243/903166