Freitag, 26.04.2024

ganztags
Klangmassage nach TAO TOUCH®. Bei der Klangschalenmassage liegst Du bekleidet auf einer Massageliege und es werden verschieden große Klangschalen "angespielt". Die harmonischen Klänge und Schwingungen breiten sich im Körper aus, lösen Verspannungen, Gedanken kommen zur Ruhe und eine wohltuende Entspannung stellt sich ein. Körper, Geist und Seele werden wieder in Harmonie gebracht und Alltagsstress abgebaut. Ort: Buchenweg 16, 91278 Pottenstein, Gebühr: 40,00 €/60 min/Pers., Leitung: Cindy Kade, Entspannungstrainer nach TAO Touch®, ÜL B-Prävention, Gesundheitspraktiker, Terminvereinbarung ab 14 Uhr: Mobil 0160/90305810, Tel. 09243/92206 oder per Mail: cindy.kade@yahoo.de

09.00 - 12.30 Uhr und von 14.00 - 18.00 Uhr
Magnesium- Ausschank in der Stadtapotheke Pottenstein. Info: 09243/220

16.30 - 18.00 Uhr
Workshop (2. Lebensgesetz) Geschichte als Lebensgeschichte. Begeben wir uns in die Zeiten unserer Vorfahren, bekommen Verhalten, Ansichten und Handlungen jener Zeit ein anderes Bild, als wenn dies in dieser Art heute stattfinden würde. Die Themen und Aufgaben, die diese Generationen bewegten waren schlichtweg völlig anders – oder? Arbeitsunterlagen dazu werden durchgearbeitet und herausgegeben. Bitte Schreibzeug mitbringen. Ort: Bürgerhaus Pottenstein, Gebühr: 12,00 €/Pers. (ermäßigt 9,00 €/Rentner/Bürgergeldempfänger etc.), Leitung: Heilerpraxis Birgit Lucas, Anmeldung bis 24.04.2024 unter: 09243/7015129

18.00 - 19.30 Uhr
Vortrag: „Die bunte Welt der Gefühle - emotionale Intelligenz entwickeln und stärken“. Bei diesem Vortrag gibt es Einblicke in die Entwicklung der emotionalen Intelligenz und wie diese gestärkt werden kann. Emotionen und Gefühl sind die persönlichsten, elementarsten und mächtigsten Antriebskräfte des Menschen. Ort: Bürgerhaus Pottenstein, Gebühr: 10,00 €/Pers., Leitung: Elke Glaubitz, Entspannungspädagogin, Fachpädagogin für Bildung und Beratung und staatlich anerkannte Erzieherin, Info und Anmeldung: 0175/6141200

18.15 - 20.15 Uhr
Tipps und praktische Übungen für erholsamen Schlaf - „Besser Ein- und Durchschlafen“. Was kann ich gegen Unruhe und kreisende Gedanken tun? Es gibt Tipps und praktische Übungen zu folgenden Punkten: Abendroutinen und unterstützende natürliche Mittel, einfache Methoden, um das Nervensystem aktiv zu beruhigen, Atemübungen wie yogische Wechselatmung, Akupressur wichtiger Punkte, Übungen zur Entspannung des Nackenbereichs und Rückens, Tiefenentspannung im Liegen. Hocker/Sitzkissen sind vorhanden. Bequeme Kleidung, Decke und Kissen wird benötigt. Ort: Physiopraxis Plücker, Am Kurzentrum 4, Gebühr: 18,00 €/Pers., max. 6 Teilnehmer, Leitung: Qigong Kursleiterin Katja Prochazka, Info und Anmeldung: 0170/6004855